Naturalna ochrona przeciwsłoneczna
Opalanie jest modne, sprawia, że czujemy się pięknie i zdrowo. Opalanie jest dla nas przyjemnością i sposobem na relaks. Może być dla nas również groźne. Oczywiście za sprawą szkodliwego promieniowania UV, które powoduje choroby skóry. Niestety może być również groźne nie tylko z powodu szkodliwego promieniowania. Ale również z powodu substancji szkodliwych zawartych w niektórych w kosmetykach. Dlatego dziś wpis o alternatywie dla kremów z filtrem. Mowa o naturalnych sposobach ochrony przeciwsłonecznej.
SPF - SUN PROTECTING FACTOR
Na początek kilka słów przypomnienia. Związek ten znajdziemy zarówno w preparatach do ochrony przeciwsłonecznej jak w i naturalnych olejach z roślin. Określa on wartość liczbową zawartych filtrów ochrony przeciwsłonecznej UVA i UVB
SPF mówi o tym: Jak długo możemy przebywać na słońcu bez poparzeń skóry? Przyjmuje się, że bez zastosowania filtra nasza skóra ulegnie oparzeniu po 15 minutach.
⏱️ SPF 8 – chroni przez 120 minut;
⏱️ SPF 10 – chroni przez 150 minut;
⏱️ SPF 15 – chroni przez 225 minut;
⏱️ SPF 20 – chroni przez 300 minut;
⏱️ SPF 30 – chroni przez 450 minut;
⏱️ SPF 50 – chroni przez 750 minut;
⏱️ SPF 50 + – chroni powyżej 750 minut;
Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz lub nie chcesz używać tradycyjnych kosmetyków do ochrony przed promieniowaniem słonecznym możesz wypróbować naturalne olejki.
Naturalne filtry przeciwsłoneczne
Ciekawostką jest to, że każda skóra posiada naturalną ochronę przeciwsłoneczną na poziomie do 8 SPF. Wszystko za sprawą wydzielanego sebum, które kojarzy nam się głównie z twarzą. Warto wiedzieć, że sebum jest najbardziej naturalną barierą skóry, dla szkodliwego promieniowania UV.
Poznajcie kilka znanych nam olejów, które również mają naturalny poziom SPF:
Najmniejszą wartość SPF osiągają:
Olej z orzechów makadamia – 6 SPF 🌰 – Świetnie chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak wiatr i słońce, regeneruje i uelastycznia skórę.
Masło Shea – 3-6 SPF 🧈 – Wiemy, że idealnie nawilża, zabezpiecza przed uszkodzeniami i podrażnieniami oraz uelastycznia.
Olej ze słodkich migdałów – 5 SPF 🌸 – Pielęgnuje, wygładza, uelastycznia. Polecany szczególnie dla niedojrzałej skóry dzieci.
Wyższy stopień ochrony SPF posiadają np.:
Olej z pestek malin 28-35 SPF 🍇 – Zdecydowanie jest to najlepszy naturalny olej, który chroni przed promieniowaniem UV. Jest bardzo lekki, dlatego nie powoduje uczucia ciężkości. Co więcej, chroni przed przebarwieniami, które są skutkiem ubocznym ekspozycji na słońce.
Olej z kiełków pszenicy – 20 SPF 🌾 – Wygładza, chroni przed utratą wody oraz spowalnia proces starzenia się skóry.
Ciekawostką jest to, że aloes 🌵 jest rośliną, która wzmacnia działanie niemal każdego kosmetyku z filtrem.
Naturalna ochrona przeciwsłoneczna sprawiła, że do wyboru mamy ciekawą i przede wszystkim zdrową alternatywę. Jednak z drugiej strony oleje naturalne zawierają minimalną ochronę przed promieniowaniem. Ten najbardziej znany olej z pestek malin zawiera zaledwie 30 SPF. Dlatego jeśli pragniesz zażywać długich kąpieli w pełnym słońcu, zastanów się nad połączeniem kosmetyku drogeryjnego z olejkiem.
Osobiście uważam, że kluczem jest poznanie własnej skóry i jej potrzeb. Podstawą do skutecznej ochrony UV, jest wiedza, która sprawia, że mamy większą świadomość i możliwości względem doboru kosmetyków skrojonych na miarę naszych potrzeb.
Pozdrawiam!