Równowaga ciała i duszy

Pojęcie to jest nam wszystkim dobrze znane. Jednak obecne czasy spowodowały, iż w pędzie życia zapominamy o sobie. Nie od dziś wiadomo, że o harmonii między ciałem a duszą mówiono już w czasach starożytnych. Jak mówi słynne przysłowie:

“W zdrowym ciele zdrowy duch.”

Pokochaj siebie

Jak zatem sprawić by nasze ciało i dusza żyły ze sobą w zgodzie i harmonii? Gwarancją zdrowia jest dbanie o własne ciało. Dieta bogata w mikro i makroelementy, picie dużej ilości wody, uprawianie sportów. Wszystkie zalecenia, o których słyszymy niemal z każdej strony, nie są pustymi sloganami. Powinny one na stałe zagościć w naszych domach i umysłach.

Aby dbać o ciało należy je pokochać, zaakceptować siebie. Gospodarować swoim czasem w taki sposób aby zapewnić przestrzeń zarówno na pracę, obowiązki, życie rodzinne, jak i odpoczynek. Również sen oraz jego jakość ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Żyjmy zgodnie z naturą i bogactwem, jakie nam oferuje: powietrze, woda, ogień oraz ziemia.

Zdrowe ciało to zdrowa dusza

Jeśli zadbamy o własne ciało, to będziemy w stanie utrzymać je w równowadze z duszą. Kiedy będziemy wolni od trosk, stresu, chorób. Kiedy będziemy dalecy od trendu życia w ciągłym pośpiechu, to mamy szansę osiągnąć szczęście. Pamiętaj, że ciało znika, a dusza zostaje. Życie w równowadze to życie pełne marzeń, celów i pozytywnego myślenia. W równowadze ciała i duszy.

Pozdrawiam
Mr.S.

Grafiki: Pixabay