Domowe SPA dla stóp - Zrób to sam
Kochani bardzo często pytacie mnie o to: co możecie zrobić dla własnych stóp w domu? Dziś postanowiłam zdradzić Wam kilka sposobów na to, aby poprawić sobie komfort i samopoczucie związane właśnie z nimi.
Powtórzę to po raz kolejny. Po pierwsze o stopy dbamy cały rok. Wiem, że wiosna i lato to jest ten czas, w którym pochylamy się nad nimi bardziej. Natomiast uwierzcie mi, że całoroczna pielęgnacja pozwala zachować stopy w dobrej kondycji na długie lata.
Kąpiele stóp
Przechodząc do meritum. Znacie mnie i wiecie, że jestem zwolenniczką naturalnych sposobów. Najprostszym sposobem są kąpiele w ciepłej wodzie z dodatkiem soli czy sody oczyszczonej. Możesz dodać również napar z ziół czy kilka kropli olejku eterycznego.
Jeśli planujesz wieczorną kąpiel, to polecam Ci lawendowy olejek eteryczny. Nie tylko świetnie odpręża, ale działa bakteriobójczo
Jeśli masz problem z nieprzyjemnym zapachem stóp, to olejek miętowy będzie dla Ciebie dobrym wyborem. Ponadto łagodzi ból.
Natomiast nadmierna potliwość to problem, który warto rozwiązać przy pomocy olejku z gałki muszkatołowej lub cytrynowego.
Pękające pięty — tutaj dobrym wyborem będzie kilka kropli olejku z drzewa herbacianego.
Warto wiedzieć
Olejki eteryczne należy stosować w niewielkich ilościach. Większość z nich działa bakteriobójczo, przeciwzapalnie, przeciwgrzybicznie. Niektóre mogą też uczulać, dlatego warto wykonać próbę uczuleniową.
Olejki możesz ze sobą mieszać. Polecam jednak stosować kąpiel maksymalnie raz w tygodniu z użyciem nie więcej niż 10 – 15 kropli na jedną kąpiel, która powinna trwać od 15 do 30 minut.
Polecam!