Jak przygotować sylwetkę na lato?
Jak przygotować sylwetkę na lato? Lato już za rogiem, a Ty czujesz, że Twoja sylwetka pozostała jeszcze pod grubym zimowym swetrem i kocem? Chciałabyś poprawić swoją kondycję, zdrowie, a co za tym idzie sylwetkę? Warto wprowadzić tych kilka małych zmian do swojej codziennej rutyny, a efekty pozostaną nie tylko na jedno lato- wpłyną pozytywnie na Twoje ciało i zdrowie na całe życie! 1. Po pierwsze- dieta! Tak, no cóż- nie jesteśmy w stanie pominąć tej kwestii mimo częstego zabiegania i braku czasu na wprowadzenie sobie ścisłej diety. Nie musisz od razu liczyć kalorii- wystarczy, że zmniejszysz…
